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Débuter La Méthode - Méthode Céline Roy - VODDÉFI PRINTEMPS SPORT ET NUTRITIONCéline Roy est une ancienne danseuse qui propose une méthode de pilates adaptée aux besoins des femmes en période de ménopause. Elle sculpte le corps, rééquilibre le métabolisme, réduit le stress et le cortisol, et fait des .Mélange de renforcement musculaire, d’étirements, de respiration et d’auto- grandissement, la méthode Céline Roy fait des émules auprès des femmes de plus de 45 ans, en proie à des bouleversements hormonaux, des douleurs .
Aujourd’hui, j’accueille Céline Roy, @celineroyoff, ancienne danseuse professionnelle, et professeur de Pilates et créatrice de sa propre méthode basée sur le Pilates. Avant tout, Céline va.
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Complétant ses nombreux apprentissages avec une formation auprès de Bernadette De Gasquet, Céline crée sa propre méthode, réunissant respiration, étirements, musculation, en s’appuyant sur la théorie polyvagale.DEUX MOIS OFFERTS AVEC CET ABONNEMENT. L'abonnement premium annuel comprend : Un accès illimité à toutes les vidéos (+500) Trois lives via Zoom au sol par semaine de 40 minutes.Sur le plan de la fréquence et de l’assiduité, pas de miracle, Céline Roy conseille évidemment une activité physique quotidienne de 30 mn par jour. Elle propose pour les plus pressées des sessions de 15 mn par jour pour des défis détox, .Live Bras et dos (altères)
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